Biohacking-Verzeichnis
Supplements, Wearables, Protokolle und Praktiken, die wir wirklich nutzen.
Empfohlen
Gesundheitstests
★ 4.3
Function Health
Function Health
Mitgliedschaft, die ein großes Blutlabor-Panel freischaltet.
Ab USD 499
→
Meditation & Apps
★ 4.6
Healthy Minds Program
Humin / Healthy Minds Innovations
Kostenloser, forschungsgebauter Meditationspfad vom Center for Healthy Minds.
Ab USD 0
→
Podcasts
★ 4.8
Huberman Lab
Huberman Lab
Neurowissenschaftliche Protokolle, die du diese Woche wirklich umsetzen kannst.
Podcasts
★ 4.3
ZOE Science & Nutrition
ZOE
Jonathan Wolf mit Tim Spector und Kollegen zu Essen und Darm.
Meditation & Apps
★ 4.1
Zero
Zero Longevity
Fasten-Timer mit Protein-Tracking und großer Habit-Community.
Ab USD 70
→
Supplements
★ 4.3
Zinkpicolinat
Generic / various
Ein gut resorbierbares Zinksalz für Leute, die wenig Fleisch essen.
Ab USD 16
→
Forschung
★ 4.5
Zyklisches Seufzen versus Achtsamkeit (Balban 2023)
Fünf-Minuten-tägliches Breathwork-RCT aus Stanford.
Podcasts
★ 4.3
excellence, actually
The Growth Equation
Steve Magness und Brad Stulberg zu nachhaltiger Leistung.